Preventieve interventies bij hoge werkdruk
Still-Point ondersteunt organisaties bij het voorkomen van uitval en het versterken van duurzame inzetbaarheid.
In sectoren zoals zorg, onderwijs en overheid werken professionals dagelijks onder hoge verantwoordelijkheid en mentale belasting. Dat vraagt om vaardigheden om ook onder druk stabiel en veerkrachtig te blijven functioneren.
De interventies van Still-Point combineren psychologische inzichten over stress en gedrag met praktische werkvormen die direct toepasbaar zijn in de dagelijkse werkpraktijk.
Interventies van Still-Point
1. Begeleiding van teams onder hoge werkdruk
Ondersteuning voor teams waar de werkdruk langdurig hoog is en de mentale belasting van het werk groot kan zijn. De begeleiding richt zich op het versterken van mentale veerkracht, het bespreekbaar maken van werkdruk en het duurzaam ondersteunen van professionals in hun dagelijkse werkpraktijk.
Still-Point start met een zorgvuldige verkenning van wat er binnen het team speelt. Op basis daarvan worden gerichte interventies ingezet, zoals individuele gesprekken met medewerkers, teamsessies of reflectiemomenten rondom de impact van het werk.
De begeleiding helpt teams om signalen van overbelasting eerder te herkennen, spanningen bespreekbaar te maken en samenwerking en veerkracht binnen het team te versterken. Zo ontstaat een werkomgeving waarin professionals duurzaam kunnen blijven functioneren onder hoge verantwoordelijkheid.
2. Workshops en teaminterventies
Still-Point verzorgt themagerichte workshops die professionals ondersteunen bij het omgaan met werkdruk, stress en de mentale belasting van hun werk.
De workshops combineren psychologische inzichten met praktische oefeningen die direct toepasbaar zijn in de dagelijkse werkpraktijk.
Thema’s die centraal kunnen staan zijn onder andere:
-
Stressregulatie en herstel tijdens een drukke werkdag
Medewerkers leren signalen van spanning eerder herkennen en korte herstelmomenten integreren in hun werk.
-
Psychologische flexibiliteit en mentale veerkracht
Professionals leren effectiever omgaan met druk, lastige gedachten en uitdagende situaties in hun werk.
De workshops zijn gebaseerd op inzichten uit stresspsychologie, mindfulness en Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Door een combinatie van uitleg, reflectie en praktische oefeningen ontwikkelen deelnemers vaardigheden die helpen om duurzaam met werkdruk om te gaan.
In-company | 2–3 uur | 8–18 deelnemers | Op locatie
2. Ervaringsgerichte sessies voor teams
Naast workshops biedt Still-Point ervaringsgerichte sessies waarin medewerkers leren hoe zij spanning kunnen verminderen en herstel kunnen bevorderen tijdens een werkdag.
De sessies zijn laagdrempelig en geschikt voor medewerkers zonder ervaring met mindfulness of lichaamsgerichte oefeningen. De focus ligt op directe ervaring en praktische toepasbaarheid.
Werkvormen kunnen onder andere zijn:
-
bodyscan: signalen van spanning in het lichaam leren herkennen
-
mindfulnessoefeningen: aandacht trainen voor het hier en nu
-
aandachtsoefeningen: leren schakelen tussen actie en herstel
-
rustige, regulerende bewegingen
-
ademhalingsoefeningen om spanning sneller te verminderen
Deelnemers leren hoe zij korte herstelmomenten kunnen integreren in hun werkdag, bijvoorbeeld tussen gesprekken of na een intensieve bijeenkomst.
De sessies kunnen los worden ingezet, aansluiten op een workshop of onderdeel zijn van een breder preventieprogramma.
In-company | 60–90 minuten | 8–16 deelnemers | Op locatie
3. Kortdurende preventieve trajecten (6–8 sessies)
Voor medewerkers die langdurig onder druk staan en ondersteuning nodig hebben om uitval te voorkomen.
De begeleiding is gebaseerd op Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en richt zich op functioneren binnen de werkcontext. Medewerkers leren onder andere:
-
omgaan met stressvolle gedachten en emoties
-
grenzen herkennen en bewaken
-
bewuster keuzes maken onder druk
-
werken vanuit professionele waarden
Het betreft geen therapie, maar een kortdurend preventief traject dat past binnen beleid rondom duurzame inzetbaarheid.
Inzetbaar bij:
-
aanhoudende werkdruk
-
perfectionisme
-
emotioneel belastend werk
-
rolverandering
-
tijdelijke privébelasting met impact op werk
Individueel | 60 minuten per sessie | In overleg met HR
Structurele samenwerking
Still-Point werkt met organisaties die preventie structureel willen versterken binnen hun beleid rondom duurzame inzetbaarheid.
Samenwerking kan bijvoorbeeld bestaan uit:
-
jaarprogramma’s rondom werkdruk en mentale veerkracht
-
terugkerende workshops over effectief functioneren onder druk
-
teaminterventies gericht op samenwerking en herstel
-
kortdurende individuele begeleiding
-
inhoudelijke advisering over mentale veerkracht en leiderschap
Daarnaast kunnen interventies worden ingezet binnen bestaande initiatieven, zoals vitaliteitsweken, themamaanden rondom stress of duurzame inzetbaarheid, en interne HR- of leiderschapsprogramma’s.
Still-Point sluit aan bij wat er al binnen organisaties gebeurt, met interventies die psychologisch onderbouwd en direct toepasbaar zijn in de dagelijkse werkpraktijk.
Door samenhang en continuïteit ontwikkelen medewerkers herkenbare vaardigheden en bouwen teams aan een veerkrachtige en stabiele werkcultuur.